Masseergeweer, Dit is deur die beginsel van hoëspoedvibrasie, bereik verhoogde weefselbloedvloei en ontspan die spier.Hoëfrekwensievibrasie kan diep skeletspiere binnedring, diep druk in spierweefsel binnedring en die herstel daarvan bevorder, spiernodules en spanning verlig.Hierdie tipe diep massering is makliker om te gebruik, vinniger en meer presies as die tradisionele strekmetode van skuimroller maal, masseerbal en handdruk, 'n paar minute sal spierstyfheid en seerheid verlig.
Masseer geweer vir die nek en skouer spierstyfheid ontspan die rol is baie voor die hand liggend, maar daar is geen scapulohumerale periartritis van die gebruik van fascia geweer massage.
Die nek en skouer bestaan uit twee relatief groot spiergroepe.Een is onstrapeziusen die ander is dielevator scapula.Hierdie twee spiere is verantwoordelik vir beide die opheffing van ons skouers en die opwaartse beweging van ons arms en skouers.NS: die acromion- en nekspiere bestaan uit die trapezius-, levator scapulae-, capitis- en hemispine spiere.
Vir mense wat al lank in 'n kantoor sit, is daar dikwels spierspanning in die nek- en skouerarea, en selfs pyn.Die fokus van skouer- en nekmassering is om hierdie twee spiere te masseer, so vandag hoe om die masseergeweer te gebruik om die skouer- en nekspiere te ontspan, om sodoende die langtermyn nek- en skouerspierspanning te vermy en dan periartritis van die skouer te ontwikkel.
Kom ons leer eers die posisie van hierdie twee spiere ken
Trapezius
Normaalweg dink mense dat die trapeziusspier in 'n klein area van ons skouers geleë is.Maar in werklikheid is ons trapezius-spier baie groot.Dit begin groei van die agterkant van ons groot kop en gaan langs die ruggraat tot by die laaste gedeelte van ons torakale ruggraat.
Soos in die figuur getoon, word die trapezius-spier verdeel in boonste spiervesels, middelspiervesels en onderste spiervesels.In die daaglikse lewe is die mees gespanne deel ons boonste trapezius-spiervesels, so masseer die trapezius-spier handel hoofsaaklik oor hierdie deel.
Levator scapulae
Die posisie van die levator scapula is relatief klein.Dit is 'n skraal spier wat van die kant van ons servikale ruggraat af groei tot by die boonste hoek van ons skapula.
Soos in die prentjie getoon, lig dit ons skapula van binne af, terwyl die trapezius-spier ons skapula van buite lig.
Die volgende is spesifieke speelgrondtegnieke en voorsorgmaatreëls.
Manipulasie van masseergeweer om skouer en nek te masseer
Dan vir die losmaak van hierdie twee spiere, sal ons voorkeur gee aan die gebruik van die plat masseerkop (plat kop of balvormige masseerkop) tussen die masseergewere om die boonste trapezius spiervesels in 'n wye reeks te kam.Om 'n paar pynpunte daarin te vind, sal ons probeer om 'n paar punt-tot-punt masseerkoppe te verander en die pynpunte verder te ontspan.
1.Gebruik 'n ongebruikte palm om eers die benaderde area te vind waar die acromion-sleutelbeen en skapula op die skapula geleë is.Die masseergeweer pas ons handpalms en maak die spiere aan die binnekant tot 'n sekere mate los.(Wanneer jy dit gebruik, vermy die posisie van die skapula, sleutelbeen en oksiput.)
2.Van die buitekant, geleidelik naby aan die basis van die nek, naby die hele nekposisie, om 'n kort verblyf te doen, soos mynveër aan die hele trapezius-skopkam.
Wend 'n masseerpistool aan op die hele trapezius-spier vir uitgebreide versorging.Die punt waar die trapezius-spier die meeste geneig is tot pyn, is waarskynlik in hierdie area geleë, wat na die basis van die nek gekantel is.So vir die pyn area sal ons vervang 'n massage kop, kies 'n relatief skerp geweer kop (koeël kop) om die trapezius meer pyn in die nodules na die punt-tot-punt behandeling.Nadat jy die pynpunt gevind het, is 'n pouse van 30 sekondes gewoonlik genoeg.
3.Die boonste hoek van die skapula, vanaf die oorgedeelte na die boonste rug, is waar die levator scapulae heg.Dit gaan dikwels gepaard met 'n gevoel van spanning en seerheid, met behulp van 'n masseergeweer langs die boonste hoek van die skapula en naby die nek om die vrylating te voltooi.Die levator scapulae is 'n strook spier.Jy kan die skerp punt van die masseergeweer (koeëlaanhegting) gebruik om in die rigting van die spiervesels te kam.Vind eers 'n vaste punt.Volg hierdie punt na die nek, maak klein bewegings, naby die basis van die nek, bly vir 'n rukkie, beweeg dan weer vanaf die beginpunt.
Bogenoemde is die masseermetodes om die masseergeweer aan die trapezius-spier en levator scapula te gebruik.Wanneer ons dit gebruik, moet ons daarop let dat ons nie die masseergeweer oormatig druk om ons liggaam te hamer nie.Gee terselfdertyd aandag aan die bene om die skouers wanneer jy masseer en ontspan, en moenie die bene tref nie.
Bedien die masseergeweer en voorsorgmaatreëls
Die werking van die masseergeweer word hoofsaaklik in twee stappe verdeel:
1.Die eerste stap is om 'n masseerkop te kies wat geskik is vir jou eie vibrasiefrekwensie en geskikte posisie, en die spiervesels vertikaal te streel om die snellerpunt (pynpunt) te vind.
2.Die tweede stap is om vir 20-30 sekondes by die snellerpunt te bly en die frekwensie te verhoog volgens die gevoel.
Voorsorgmaatreëls vir masseergeweer
1. Moet nooit die gewrigte tref nie.
Masseergewere is oor die algemeen net geskik vir spiere en sagte weefsel.Direkte impak op die gewrigte is amper dieselfde as om die gewrigte direk op 'n klip te slaan, en dit is maklik om gewrigskade te veroorsaak.
2. Moenie ekstra druk uitoefen om te druk nie.
Wanneer ons die masseergeweer normaalweg gebruik, hoef ons net die gewig van die geweer te gebruik om die liggaam heeltemal te ontspan.Massering kan bereik word deur die vibrasiefrekwensie van die rat aan te pas.Veroorsaak 'n sekere hoeveelheid skade.
3. Nie alle dele is geskik vir masseergeweer nie.
Die nek, bors, buik en oksels het dun spiere en is naby die organe en aorta.Masseergewere word glad nie aanbeveel nie.
4. Nie hoe langer en pynliker hoe meer effektief is dit nie.
Gebruik die liggaam moet gehandhaaf word in 6-8 punte van pyn, dieselfde posisie van die gebruik van tyd in 5-10 minute.
(1) Die voorkant van die nek
Die neksenuwees en bloedvate is baie dig, en die karotisslagaar wat bloed aan die brein verskaf, loop daardeur en kan nie gewelddadige impak weerstaan nie.Daarom word dit nie aanbeveel om 'n masseergeweer aan die kant van die nek of selfs die voorkant van die nek te gebruik nie.As jy 'n bietjie spanning aan die kant van die nek voel, kan jy dit ontspan deur te strek.Moet nooit 'n masseergeweer gebruik om gevaar te vermy nie.
(2) Naby die sleutelbeen
Daar is digte senuwees en bloedvate rondom die sleutelbeen, waaronder subklaviese arteries en are en bragiale pleksus senuwees is.Wanneer ons skouerpyn voel, kan ons 'n masseergeweer gebruik om vanuit die posisie van die trapeziusspier aan die agterkant te slaan, maar kan nie die posisie binne die voorste sleutelbeen tref nie, wat vaskulêre en senuweeskade kan veroorsaak.
(3) Waar die bene bult
Daar is duidelike beenbulte of gewrigte en hul omgewing, wat nie met 'n masseergeweer geslaan kan word nie, wat maklik pyn en besering kan veroorsaak.Daar is byvoorbeeld 'n ry verhoogde bene in die middel van die rug van die ruggraat wat die spinous proses genoem word;daar is 'n benige uitsteeksel op die skapula wat die skapulêre ruggraat genoem word;daar is ook 'n iliacale ruggraat op die iliacale been.Daar is baie soortgelyke tekens van benige knoppe in ander dele van die liggaam.Wanneer jy die masseergeweer gebruik, kan jy hierdie benige knoppe met jou hande beskerm om toevallige aanraking te vermy.
(4) Oksels en binneste bo-arm
Spierweefsel in hierdie area is klein en broos, en bloedvate en senuwees is ook volop hier, insluitend die bragiale pleksus en sy takke, oksillêre arteries en are, en bragiale arteries en are en hul takke.As dit aan gewelddadige vibrasies onderwerp word, is dit maklik om skade aan bloedvate en senuwees te veroorsaak, so dit is nie moontlik om hierdie plek met 'n masseergeweer te slaan nie.
Kantoorwerkers wat langdurig by die lessenaar sit en dikwels na die foon afkyk, sal nekstyfheid, skouer- en rugpyn, ens. Dit is 'n funksionele kompensasie wat veroorsaak word deur spierspanning, en dit is tydrowend om uit te gaan masseer gereeld!Deur die fascia-geweer te gebruik, kan jy die kompenserende spiere vinnig en effektief ontspan, en 10 minute kan skouer- en nekmoegheid verlig en met bloed opstaan.
Ons is mal oor die Theraguns en HYPERICE, ens. Maar hulle is duur.Beoka - Die beste bekostigbare alternatiewe masseergeweer, die verwysingskleinhandelprys is ongeveer $99 of minder.Jou kliënte kan baie geld spaar en steeds 'n perkussiewe terapie-toestel kry wat al die pyne en kinkels in spiere sagkens uitwerk.
Aanbevole model:
Beoka Mini Massage Gun
Hierdie mini-masseerpistool gebruik 'n borsellose motor met 'n hoë wringkrag, ontwerp met 'n dubbeldraende roterende struktuur, hoë spoed, groot wringkrag, en die vibrasie-amplitude kan 7 mm bereik.Dit kan diep spiere in alle rigtings wakker maak en die geraasvlak onder 45dB hou, onder die boonste perk van menslike oorgerief.Terselfdertyd kombineer dit ergonomiese ontwerp en volg streng die beginsel van liggaamsspierkrag.Dit is toegerus met 4 professionele masseerkoppe en 5-spoed frekwensie-omskakelingsmassering, wat ten volle aan 'n verskeidenheid ontspanningsbehoeftes voldoen.In die gebruik van verskillende dele van die liggaam volgens die eienskappe van spiergroepe en hul eie stres, vrye keuse van masseerkop en toerusting.
Kantoorwerkers wat dikwels skouer- en nekpyn het, kan 'n lae rat (1-2 ratte) kies vir daaglikse ontspanning.Gebruik die U-vormige kop om die spiere aan die agterkant van die nek en die spiere aan beide kante van die ruggraat te ontspan om styfheid en seerheid in die skouers en nekke te verlig;Masseer die lumbale spiere om lumbale spierspanning te verlig.
Ek is Emma en die B2B verkoopsverteenwoordiger hier by Beoka Medical Technology Inc, vervaardig al 20 jaar terapie-toestelle.Met meer as 6000 vierkante meter fabriek, meer as 400 personeel, en 40 mense R & D span.Produkte sluit in masseergeweer, diepspierstimulator (DMS), mini-nekmasseerder, kniemasseerder, lugkompressiemasseertoestel, TENS-instrument, mediumfrekwensie-elektroterapie-toestel, ens. Mark dek die lande regoor die wêreld soos die VSA, Duitsland, Australië, Japan, Rusland ens.
Beoka implementeer die toepaslike internasionale standaarde streng en het die ISO9001 en ISO13485 internasionale kwaliteitsertifiseringstelsel geslaag en die FDA, FCC, CE, ROHS en Japannese PSE-sertifisering verwerf.
Elke produk van ons het die patente en ontwerpregistrasies goedgekeur, Beoka is TOP2 in die wêreld en TOP1 in China in terme van patentaansoeke vir die masseergeweerkategorie.Ander fabrieke kan dus nie produkte met dieselfde voorkoms as ons s'n produseer nie, wat jou produkmark tot 'n sekere mate kan beskerm.
R&D, produksie, kwaliteitsbeheer, na-verkope span, ervaar in OEM / ODM vir meer as 20 jaar, verwelkom kliënte wat goeie idee produkte het en bereid is om saam te werk.Beoka bied dienste van voorkomsontwerp, struktuurontwerp, vormopening en vervaardiging en het 'n goeie reputasie in die mark.
Welkom by jou navraag!
Emma Zheng
Verkoopsverteenwoordiger by B2B Dept
Shenzhen Beoka Tegnologie Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Adres: Longtan Industrial Park 2de Sec.Oos 3de Ringweg, Chengdu China
Pos tyd: Jun-29-2024
