Masseringsgeweer, dit is deur die beginsel van hoëspoed-vibrasie, wat verhoogde weefselbloedvloei bereik en die spier ontspan. Hoëfrekwensie-vibrasie kan diep skeletspiere binnedring, diep druk in spierweefsel inbring en die herstel daarvan bevorder, spierknoppies en spanning verlig. Hierdie tipe diep massering is makliker om te gebruik, vinniger en meer presies as die tradisionele strekmetode van skuimroller-slyp, masseringsbal en handmatige druk, 'n paar minute sal spierstyfheid en seerheid verlig.
Die masseringsgeweer vir die nek- en skouerspierstyfheid ontspan die rol is baie voor die hand liggend, maar daar is geen skapulohumerale periartritis van die gebruik van fascia-massering nie.
Die nek en skouer bestaan uit twee relatief groot spiergroepe. Een is onstrapeziusen die ander is dielevator skapulaHierdie twee spiere is verantwoordelik vir beide die oplig van ons skouers en die opwaartse beweging van ons arms en skouers. PS: die akromion- en nekspiere bestaan uit die trapezius-, levator scapulae-, capitis- en hemispine-spiere.
Vir mense wat al lank in 'n kantoor sit, is daar dikwels spierspanning in die nek- en skouerarea, en selfs pyn. Die fokus van skouer- en nekmassering is om hierdie twee spiere te masseer, so vandag hoe om die masseergeweer te gebruik om die skouer- en nekspiere te ontspan, en sodoende die langtermyn nek- en skouerspierspanning te vermy en dan periartritis van die skouer te ontwikkel.
Kom ons leer eers die posisie van hierdie twee spiere ken
Trapezius
Normaalweg dink mense dat die trapezius-spier in 'n klein area van ons skouers geleë is. Maar in werklikheid is ons trapezius-spier baie groot. Dit begin groei van die agterkant van ons groot kop en gaan langs die ruggraat tot by die laaste gedeelte van ons torakale ruggraat.
Soos in die figuur getoon, word die trapezius-spier verdeel in boonste spiervesels, middelste spiervesels en onderste spiervesels. In die daaglikse lewe is die mees gespanne deel ons boonste trapezius-spiervesels, daarom is massering van die trapezius-spier hoofsaaklik op hierdie deel.
Levator scapulae
Die posisie van die levator scapula is relatief klein. Dit is 'n slanke spier wat van die kant van ons servikale ruggraat na die boonste hoek van ons skapula afgroei.
Soos in die prentjie getoon, lig dit ons skouerblad van binne af, terwyl die trapezius-spier ons skouerblad van buite af lig.
Die volgende is spesifieke speelgrondtegnieke en voorsorgmaatreëls.
Manipulasie van die masseergeweer om die skouer en nek te masseer
Dan, vir die losmaak van hierdie twee spiere, sal ons voorkeur gee aan die gebruik van die plat masseerkop (platkop of balvormige masseerkop) onder die masseergewere om die boonste trapezius-spiervesels in 'n wye reeks te kam. Om 'n paar pynpunte daarin te vind, sal ons probeer om 'n paar punt-tot-punt masseerkoppe te verander en die pynpunte verder te ontspan.
1. Gebruik 'n ongebruikte palm om eers die benaderde area te vind waar die akromion, klavikel en skouerblad op die skouerblad geleë is. Die masseergeweer pas op ons handpalms en maak die spiere aan die binnekant tot 'n mate los. (Vermy die posisie van die skouerblad, klavikel en agterkop wanneer dit gebruik word.)
2. Van buite af, geleidelik naby die basis van die nek, naby die hele nekposisie, om 'n kort verblyf te doen, soos 'n mynveër tot by die hele trapezius-teleskoopkam.
Wend 'n masseergeweer aan op die hele trapezius-spier vir uitgebreide versorging. Die punt waar die trapezius-spier die meeste geneig is tot pyn, is waarskynlik in hierdie area geleë, wat na die basis van die nek gekantel is. Dus, vir die pynarea sal ons 'n masseerkop vervang, kies 'n relatief skerp geweerkop (koeëlkop) om die trapezius meer pyn in die nodules te gee vir die punt-tot-punt behandeling. Nadat jy die pynpunt gevind het, is 'n pouse van 30 sekondes gewoonlik genoeg.
3. Die boonste hoek van die skouerblad, van die oorgedeelte tot die boonste rug, is waar die levator scapulae heg. Dit gaan dikwels gepaard met 'n gevoel van spanning en seerheid, gebruik 'n masseergeweer langs die boonste hoek van die skouerblad en naby die nek om die vrystelling te voltooi. Die levator scapulae is 'n strook spier. Jy kan die skerp punt van die masseergeweer (koeëlaanhegting) gebruik om langs die rigting van die spiervesels te kam. Vind eers 'n vaste punt. Volg hierdie punt na die nek, maak klein bewegings, naby die basis van die nek, bly 'n rukkie, beweeg dan weer vanaf die beginpunt.
Bogenoemde is die masseringsmetodes vir die gebruik van die masseringsgeweer op die trapeziusspier en levator scapula. Wanneer ons dit gebruik, moet ons versigtig wees om nie die masseringsgeweer te veel te druk om ons liggaam te hamer nie. Terselfdertyd, let op die bene rondom die skouers wanneer jy masseer en ontspan, en moenie die bene slaan nie.
Gebruik van die masseergeweer en voorsorgmaatreëls
Die werking van die masseergeweer word hoofsaaklik in twee stappe verdeel:
1. Die eerste stap is om 'n masseringskop te kies wat geskik is vir jou eie vibrasiefrekwensie en geskikte posisie, en die spiervesels vertikaal te streel om die snellerpunt (pynpunt) te vind.
2. Die tweede stap is om vir 20-30 sekondes by die snellerpunt te bly en die frekwensie volgens die gevoel te verhoog.
Voorsorgmaatreëls vir die masseergeweer
1. Moet nooit die gewrigte beïnvloed nie.
Masseringsgewere is oor die algemeen slegs geskik vir spiere en sagte weefsel. Direkte impak op die gewrigte is amper dieselfde as om die gewrigte direk teen 'n klip te slaan, en dit is maklik om gewrigskade te veroorsaak.
2. Moenie ekstra druk uitoefen om te druk nie.
Wanneer ons die masseergeweer normaalweg gebruik, hoef ons slegs die gewig van die geweer te gebruik om die liggaam heeltemal te ontspan. Massering kan bereik word deur die vibrasiefrekwensie van die toerusting aan te pas. Dit veroorsaak 'n sekere hoeveelheid skade.
3. Nie alle onderdele is geskik vir die masseergeweer nie.
Die nek, bors, buik en oksels het dun spiere en is naby die organe en aorta. Masseringsgewere word glad nie aanbeveel nie.
4. Nie hoe langer en pynliker hoe meer effektief dit is nie.
Gebruik die liggaam moet in 6-8 punte van pyn gehandhaaf word, dieselfde posisie van die gebruik van tyd in 5-10 minute.
(1) Die voorkant van die nek
Die nek se senuwees en bloedvate is baie dig, en die karotis arterie wat bloed aan die brein voorsien, loop daardeur en kan nie gewelddadige impak weerstaan nie. Daarom word dit nie aanbeveel om 'n masseergeweer aan die kant van die nek of selfs die voorkant van die nek te gebruik nie. As jy 'n bietjie spanning aan die kant van die nek voel, kan jy dit ontspan deur te strek. Moet nooit 'n masseergeweer gebruik om gevaar te vermy nie.
(2) Naby die sleutelbeen
Daar is digte senuwees en bloedvate rondom die sleutelbeen, waaronder daar subklaviese arteries en are en brachiale pleksus senuwees is. Wanneer ons skouerpyn voel, kan ons 'n masseergeweer gebruik om vanaf die posisie van die trapeziusspier aan die agterkant te slaan, maar kan nie die posisie binne die voorste sleutelbeen slaan nie, wat vaskulêre en senuweeskade kan veroorsaak.
(3) Waar die bene uitbult
Daar is duidelike beenbulte of gewrigte en hul omgewing, wat nie met 'n masseergeweer getref kan word nie, wat maklik pyn en besering kan veroorsaak. Byvoorbeeld, daar is 'n ry verhewe bene in die middel van die agterkant van die ruggraat wat die spinale proses genoem word; daar is 'n benige uitsteeksel op die skouerblad wat die skouerbladwerwel genoem word; daar is ook 'n iliakale werwel op die iliakale been. Daar is baie soortgelyke tekens van benige knoppe in ander dele van die liggaam. Wanneer jy die masseergeweer gebruik, kan jy hierdie benige knoppe met jou hande beskerm om toevallige aanraking te vermy.
(4) Oksels en binnekant van die bo-arm
Spierweefsel in hierdie area is klein en broos, en bloedvate en senuwees is ook volop hier, insluitend die brachiale pleksus en sy takke, okselarteries en -are, en brachiale arteries en -are en hul takke. As dit aan hewige vibrasies onderwerp word, is dit maklik om skade aan bloedvate en senuwees te veroorsaak, daarom is dit nie moontlik om hierdie plek met 'n masseergeweer te tref nie.
Kantoorwerkers wat lank by die lessenaar sit en dikwels na die foon kyk, sal nekstyfheid, skouer- en rugpyn, ens. ervaar. Dit is 'n funksionele kompensasie wat deur spierspanning veroorsaak word, en dit is tydrowend om gereeld uit te gaan vir massering! Met die fascia-geweer kan jy die kompenserende spiere vinnig en effektief ontspan, en 10 minute kan skouer- en nekmoegheid verlig en met bloed herleef.
Ons is mal oor die Theraguns en HYPERICE, ens. Maar hulle is duur. Beoka - Die beste bekostigbare alternatiewe Masseringsgeweer, die verwysings kleinhandelprys is ongeveer $99 of minder. Jou kliënte kan baie geld bespaar en steeds 'n perkussiewe terapie-toestel kry wat sagkens al die pyne en kinkels in spiere uitwerk.
Aanbevole model:
Beoka Mini Masseringsgeweer
Hierdie Mini-masseergeweer gebruik 'n hoë-wringkrag borsellose motor, dubbellaer roterende struktuurontwerp, hoë spoed, groot wringkrag, en die vibrasie-amplitude kan 7 mm bereik. Dit kan diep spiere in alle rigtings wakker maak en die geraasvlak onder 45dB hou, onder die boonste grens van menslike oorgerief. Terselfdertyd kombineer dit ergonomiese ontwerp en volg streng die beginsel van liggaamsspierkrag. Dit is toegerus met 4 professionele masseringskoppe en 5-spoed frekwensie-omskakelingsmassering, wat ten volle aan 'n verskeidenheid ontspanningsbehoeftes voldoen. In die gebruik van verskillende dele van die liggaam volgens die eienskappe van spiergroepe en hul eie stres, vrye keuse van masseringskop en toerusting.
Kantoorwerkers wat gereeld skouer- en nekpyn het, kan 'n lae rat (1-2 ratte) kies vir daaglikse ontspanning. Gebruik die U-vormige kop om die spiere aan die agterkant van die nek en die spiere aan beide kante van die ruggraat te ontspan om styfheid en seerheid in die skouers en nekke te verlig; Masseer die lumbale spiere om lumbale spierspanning te verlig.
Ek is Emma en die B2B-verkoopsverteenwoordiger hier by Beoka Medical Technology Inc., wat al 20 jaar lank terapietoestelle vervaardig. Met 'n fabriek van meer as 6000 vierkante meter, meer as 400 personeellede en 'n 40-man O&O-span. Produkte sluit in 'n masseergeweer, diep spierstimulator (DMS), mini-nekmasseerder, kniemasseerder, lugkompressiemasseertoestel, TENS-instrument, mediumfrekwensie-elektroterapietoestel, ens. Mark dek lande regoor die wêreld soos die VSA, Duitsland, Australië, Japan, Rusland ens.
Beoka implementeer die relevante internasionale standaarde streng en het die ISO9001- en ISO13485-internasionale kwaliteitsertifiseringstelsel geslaag en die FDA-, FCC-, CE-, ROHS- en Japannese PSE-sertifisering verkry.
Elke produk van ons wat die patent- en ontwerpregistrasies goedgekeur het, is Beoka die TOP2 in die wêreld en TOP1 in China wat patentaansoeke vir die masseergeweerkategorie betref. Ander fabrieke kan dus nie produkte met dieselfde voorkoms as ons s'n produseer nie, wat u produkmark tot 'n sekere mate kan beskerm.
O&O, produksie, gehaltebeheer, na-verkope span, ervare in OEM/ODM vir meer as 20 jaar, verwelkom kliënte wat goeie idees vir produkte het en bereid is om saam te werk. Beoka bied dienste van voorkomsontwerp, struktuurontwerp, vormopening en vervaardiging en het 'n goeie reputasie in die mark.
Welkom by u navraag!
Emma Zheng
Verkoopsverteenwoordiger by B2B-afdeling
Shenzhen Beoka Tegnologie Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Adres: Longtan Industriële Park 2de Sek. Oos 3de Ringweg, Chengdu, China
Plasingstyd: 29 Junie 2024
